毎日寒いですね。
最近はまっているものを紹介したいと思います。
まず今年から始めたホットヨガです。ほぼ毎日のように通っています。
岩盤浴より少しぬるいくらいの温度で行うのですが、汗が滝のようにでてくるのです！！
結構きついのですが終わった後の爽快感がたまりません！！
体もポカポカになって寒い日こそ気持ちがいいのです。
かなり体が硬いのではやく柔軟にならないかなあ。
もうひとつは、マッコリ。ヒーターの目の前で温まりながらマッコリを飲むのが今一番の幸せです。
上の写真はMYヨガマットです＾-^
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